Upotreba prirodnih sredstava je najbolji način za regulisanje rada i redovnog pražnjenja creva. Suvo voće i sena se tradicionalno koriste protiv opstipacije. Suve šljive, suve smokve i suvo grožđe sadrže veliku količinu nerastvorljivih i rastvorljivih biljnih vlakana koja u crevima bubre i povećavaju voluminoznost crevnog sadržaja čime se ubrzava njihova peristaltika. Suve šljive su bogate sorbitolom, alkoholnim šećerom koji takođe ima svojstva laksativa.