Zaštita odjećom jedan je od najboljih načina izbjegavanja
štetnih UV zraka. Poznato je kako je sunce najjače u razdoblju između 10 i
16 sati. Ukoliko morate biti vani, zaštitite se adekvatnom odjećom i
pokrivalima za glavu.
Odabir odjeće
Pripazite prilikom odabira odjeće, jer poznato je kako
šeširi i odjeća od tamnog i gustog tkanja apsorbiraju ultraljubičaste zrake
više nego laganiji pamučni materijali svijetlih boja. Također, suha tkanina
nudi bolju zaštitu od mokrog materijala.
Stručnjaci preporučuju da kod izlaganja suncu upotrebljavamo
kreme čiji zaštitni faktor iznosi najmanje 15. Pobrinite se da ju razmažete
po koži u dovoljnoj količini, jer, ukoliko nanesete pretanak sloj, to može
smanjiti njenu učinkovitost za čak 50 posto.
Prije izlaganja suncu
Kremu sa zaštitnim faktorom nanesite 20 do 30 minuta prije
izlaganja suncu. Također, istureni dijelovi tijela poput nosa poseban su
problem kod zaštite od sunca. Spasioci na plažama tako često na nosu imaju
pastu od cinkoksida, međutim, ona nema zaštitni faktor veći od 7.
Stoga biste najprije na nos trebali nanijeti zaštitni faktor
15, pričekati da koža upije kremu i tek potom na to isto mjesto nanijeti pastu
od cinkoksida.
zosradio.ba/zdravlje.avaz.ba
