Probajte recept za zdraviju verziju popularnog eurokrema

/

Svima poznat krem od lješnjaka, odnosno eurokrem, jako je kaloričan i nezdrav. Ipak, teško mu je odoljeti zbog čega vam donosimo recept za zdraviju verziju ovog popularnog namaza.

Pravi se od kakao praha, lješnjaka i maslaca, piše Žena.blic.

Sastojci

– 100g kakao maslaca,

– 200g lješnjaka,

– 40 g kakao praha,

– kašičica ekstrakta od vanilije,

– 200 ml pavlake za kuhanje od soje,

– 130 ml agavinog sirupa

Priprema

Lješnjake stavite na suhu tavu i lagano pržite, a zatim ih stavite u kuhinjsku krpu i trljajte rukama dok se opne ne odvoje. Istovremeno na pari otopite kakao maslac. Lješnjake sameljite sve dok ne dobijete smjesu poput maslaca.

U dobijeni maslac dodajte kakao prah, ekstrakt vanilije, agavin sirup i pavlaku za kuhanje od soje. Kada smjesa postane glatka, dodajte rastopljeni kakao maslac (koji se prethodno malo ohladio).

Sve sastojke dobro izmiksajte i namaz ostavite da se ohladi.

Izvor

Povezani postovi

Novo istraživanje pokazalo: Najpopularniji sportski suplement gradi mišiće čak i bez vježbanja

Novo istraživanje o kreatinu pokazalo je da ovaj suplement...

Šta se događa s mozgom kada ujutro vježbate samo 15 minuta?

Jutro ne mora početi napornim treningom da biste napravili...

Četiri znaka do kraja 2026. ulaze u sretan period: Stižu novac, olakšanje i lijepe vijesti

Baš kada su računi pritisli budžet, odgovori izostali, a...

Rani znakovi bolesti bubrega često su neprimjetni: Obratite pažnju na ove simptome

Bubrezi imaju važnu ulogu u organizmu jer filtriraju krv,...