Fitness trenerica Minja Huseinović rado dijeli savjete o zdravoj ishrani i treninzima na svom Facebook profilu.
Ovaj put Minja je objasnila dvanaest razloga zbog kojih ne gubimo na težini, iako to pokušavamo.
Ovo su razlozi:
– niste istrajani,
– gradite samo mišiće,
– nemate raznolikosti u treningu,
– bili ste na dijeti,
– nemate doručak,
– samo se fokusirate na kardio,
– ne koristite tegove,
– ne jedete obrok koji sadrži proteine prije vježbanja,
– stalno vježbate sami,
– stresate se oko kilaže koju pokazuje vaga,
– pijete dijetalne sokove,
– elminirate ugljikohidrate iz svoje ishrane.
– gradite samo mišiće,
– nemate raznolikosti u treningu,
– bili ste na dijeti,
– nemate doručak,
– samo se fokusirate na kardio,
– ne koristite tegove,
– ne jedete obrok koji sadrži proteine prije vježbanja,
– stalno vježbate sami,
– stresate se oko kilaže koju pokazuje vaga,
– pijete dijetalne sokove,
– elminirate ugljikohidrate iz svoje ishrane.
