Pomanjkanju kalcija su posebno sklone trudnice i žene u menopauzi, stariji muškarci, kao i osobe koje pate od probavnih poremećaja.
Ljuske od jaja sadrže 90 posto kalcija i najbolji su prirodni izvor tog minerala. Tijelo ga lako apsorbuje jer je ljuska jajeta po hemijskom sastavu identična ljudskim kostima i zubima.
U većim dozama ne samo da liječi simptome manjka kalcija i zaustavlja razvoj osteoporoze već pomaže i protiv visokog holesterola i povišenog krvnog pritiska te podstiče koštanu srž na proizvodnju krvnih ćelija.
Osim toga, ljuska jajeta sadrži željezo, bakar, mangan, cink, fluor, fosfor, hrom i molibden. Mnogi stručnjaci preporučuju mljevenu ljusku jajeta kao prirodnu nadopunu kalcija.
zosradio.ba/oslobodjenje.ba
