Premda neki mogu slabije ili jače osjećati posljedice alergija, neke stvari koje radite, a niste ih možda ni svjesni, mogu ih samo pogoršati. Evo na šta trebate pripaziti. Uvedite pravilo da u sezoni alergija prozor ne otvarate.
Čak i ako niste kod kuće, nemojte ga držati otvorenim jer peludna zrnca mogu ući dok vas nema. Pogotovo nemojte otvarati prozor dok je vani sunčano i vjetrovito.
Opasnost je i od klima-uređaja. Astmatičari i osobe s alergijama moraju pripaziti osobito ako prilikom čišćenja klime koriste jaka hemijska sredstva. Kao zdravija opcija preporučuje se ugradnja filtera za pelud u ventilaciju. Ako imate običaj vježbati na otvorenom, pripazite kada i gdje to radite. Najveća koncentracija peludi je rano ujutro ili popodne, pa vježbanje pomjerite za kasne popodnevne sate. Stručnjaci upozoravaju i na korištenje tableta za alergiju: počnite ih piti dvije sedmice prije nego se pojavi pelud u zraku.
Budite redovni s terapijom lijekovima. Spriječiti je bolje nego liječiti, stoga nemojte početi piti lijekove kada je sezona alergija u punom jeku – pobrinite se na vrijeme za svoje zdravlje, upozoravaju stručnjaci. Da, zvuči pomalo čudno, ali i plišane igračke spadaju među najčešće izvore alergena. Slatki i mekani plišanci u najvećem broju slučajeva samo leže na policama ili krevetu i skupljaju prašinu. Stoga, ako je moguće, reducirajte broj plišanih životinja na minimum i redovno ih perite. Nepravilno koristite pročišćivač zraka. Sobni pročišćivači zraka i filteri su izuzetno učinkovit način za uklanjanje peludi, prašine i drugih alergena iz zraka. Ali ako ne zatvorite vrata i prozore u sobi u kojoj ih koristite, neće imati puno efekta, pa pripazite i na to.
Ne ignorišite simptome. Iznenada možete postati alergični i u odrasloj dobi, iako do tada niste imali nikakvih problema. Ako svakog proljeća muku mučite sa sinusima, lako je moguće da imate alergiju na pelud. Prečesta upotreba antibiotika nije dobra za zdravlje pa, kako biste spriječili veće probleme, nemojte odgađati posjetu ljekaru. Možete iznenada razviti i alergiju na kućne ljubimce, piše Oslobođenje.
