Rijetko ko je imun na stres ili može da se kontroliše i prevaziđe sve probleme i svakodnevnicu bez minimalnog stresa. Nažalost, taj stres prouzrokuje mentalne i fizičke probleme, posebno ako postane hroničan. Jedan od glavnih efekata stresa na tijelo je proizvodnja hormona kortizola koji luče nadbubrežne žlijezde. U slučaju hroničnog stresa, tijelo je izloženo visokom nivou kortizola duži period, što može oštetiti kompletan nervni sistem i potisnuti imuni sistem.
Ovi efekti mogu izazvati oštećenje srca, povisiti krvni pritisak i pojačati stomačne probleme. Također, ovi efekti dovode do preranog starenja moždanih ćelija. Uticaj se odražava i na stanje vašeg tkiva, kostiju, mišića, nerava, što prouzrokuje cjelokupnu toksikaciju vašeg tijela. Neprekidna tenzija u mišićima može ubrzati taloženje kalcija iz krvi u zglobovima, što dovodi do reumatizma i lumbaga.
Među posljedicama prevelikog izlaganja stresu, posebno jačeg pola, uočena je velika neplodnost. Najnovije studije pokazuju da muškarci koji su pod velikim stresom teže postaju očevi, a mogu imati i medicinskih problema s neplodnošću. Neplodnost u jednakoj mjeri pogađa i muškarce i žene, objašnjavaju naučnici koji su proučavali zdravlje muškaraca od 38 do 49 godina i istraživali povezanost rezultata sa subjektivnim i objektivnim nivoima stresa kojima su izloženi.
Stres utiče i na nagomilavanje masnog tkiva oko struka. Adrenalin podstiče masti da uđu u krvotok i tako se proizvodi energija koja omogućava da se suočimo s problemom ili da ga izbjegnemo. Ali ako niste aktivni, energija ostaje neiskorištena, pa je tijelo skladišti oko struka.
Naučne studije pokazuju i da su organi za varenje posebno osjetljivi na stres. Iako se naziva autonomnim, “nervni sistem želuca i crijeva” nije u potpunosti nezavisan, već je povezan i pod uticajem je centralnog nervnog sistema. Mozak “sve pamti” i tokom godina stresnog života “ispostavlja račun”, čiji ceh najčešće plaćaju stomak i želudac, odnosno digestivni sistem. Mnoštvo je posljedica od dugotrajnog stresa na tijelo.
zosradio.ba/oslobodjenje.ba
