Čak 68 procenata kafopija i 33 procenta ljubitelja te
napitke uzimaju s kaloričnim dodacima pa svakodnevno unose od 43 do 69 kalorija
više od onih koji ih piju bez dodataka.
Pokazalo se da većina kafopija dodaje šećer, mlijeko, vrhnje
ili šlag. Ljubitelji čaja češće su dodavali šećer, med ili punomasno mlijeko.
Iako se broj kalorija koje se na taj način unose u organizam
ne čini velikim, postepeno i sasvim neprimjetno može rezultirati povećanjem
tjelesne mase, upozorio je voditelj studije Ruopeng An, asistent na odjelu
kineziologije univerziteta Illinois.
U oba slučaja većina kalorija dolazi iz šećera, potom iz
mliječnih masti. Savjet naučnika i nutricionista je – pripazite šta sve
dodajete u kafu ili čaj. Ako te napitke nikako ne možete piti bez mlijeka i
šećera, pijte ih manje.
