ednojajčani blizanci Hugo i Ross Turner
odlučili su provesti mali eksperiment vezan za način prehrane. Hugo je 12
sedmica jeo samo vegansku prehranu, dok se Ross držao prehrane bogate mesom, a
promjene na njihovim tijelima pratio je tim naučnika s londonskog King's
Collegea.
Tijekom eksperimenta naučnici su
mjerili promjenu njihove težine, nivoa holesterola i mišićne mase.
Obojica su za to vrijeme trenirali u
teretani pet do šest puta sedmično, a pazili su da obroke pripremaju tako da
unose gotovo identičan broj kalorija. Na kraju eksperimenta pokazale su se
bitne razlike u njihovom fizičkom stanju.
Prije nego što je izbacio meso iz
prehrane, Hugo je težio 83,9 kilograma i imao je 13 posto masnoće u tijelu. Na
kraju eksperimenta imao je 82,1 kilogram, postotak masnoće u tijelu mu se
smanjio na 12 posto.
Također mu je pao nivo holesterola,
piše Insider.
Ispričao je da je imao više energije
nego prije promjene načina prehrane
“Moj mentalni fokus je bio mnogo
bolji dok sam bio na veganskoj dijeti. Nisam osjećao popodnevni pad
energije”, rekao je. To je objasnio promjenom međuobroka.
Budući da keksi i čips koje je inače
jeo nisu spadali u vegansku prehranu, zamijenio ih je voćem i orašastim
plodovima.
Ross je eksperiment počeo s težinom od
79,4 kilograma i 13 posto masnoće.
Tokom eksperimenta dobio je 4,5
kilograma mišićne mase i 1,8 kilograma masnog tkiva. Na kraju eksperimenta imao
je 85,7 kilograma, a postotak masnoće mu se podigao na 15 posto. Nivo
holesterola mu se nije promijenio
Ovaj je eksperiment trajao prilično
kratko u poređenju s drugim studijama vezanim za prehranu, a blizanci su
potvrdili da bi eksperiment voljeli ponoviti u trajanju od šest ili 12 mjeseci
kako bi dobili tačnije rezultate.
zosradio.ba/6yka.com
