Proces stanjivanja počinje već u 20-ima, a nakon toga usnice
gube oko jedan posto svog volumena na godišnjoj bazi. To se pospješuje
nezdravim navikama poput sunčanja bez zaštite i pušenja, no može se i usporiti.
Kako starimo, naša se koža mijenja. Ovo je jednostavno
prirodni dio života – svi postajemo stariji i naša se tijela zbog toga
mijenjaju. To se često događa, a dio na kojem to najčešće primijetimo su usne.
Ako vas zabrinjava gubitak volumena u usnicama, važno je
utvrditi što pospješuje taj proces, kao i kako ga možemo usporiti.
Zašto se usnice stanjuju?
Usnice se stanjuju iz istog razloga zašto nam se koža opušta
ili gubimo podatnost: gubitak kolagena. Kolagen drži naše tijelo na okupu, on
doslovno čini 30 posto tjelesnih proteina i 70 posto proteina kože, kako
objašnjava dr. Robert Rountree.
“Uzrok broj 1 zbog starenja kože jest gubitak kolagena. Kad
izgubimo ovaj dragocjeni kolagen, strukturni integritet naše kože opada, a
ukupni volumen se smanjuje. U osnovi, naše se usne ispuhuju s vremenom”, kaže
on.
I nažalost, ovaj postupak započinje ranije nego što biste
mogli očekivati, već u 20-ima te se nastavlja s gubitkom oko jedan posto svake
godine nakon toga, kako piše mbg.
“Naša tijela uvijek uravnotežuju proizvodnju i razgradnju
kolagena. Kad smo mladi, naša tijela proizvode više kolagena nego što se
razgrađujemo. Ova ravnoteža se preokreće kako starimo te se regeneracija tkiva
smanjuje”, kaže dr. Gary Goldenberg, profesor dermatologije na Medicinskom
fakultetu Icahn na Mount Sinai u New Yorku.
Još je gora vijest ta da postoje stvari koje ubrzavaju
propadanje kolagena, a to su najčešće:
UV oštećenja uslijed prekomjernog izlaganja suncu
Pušenje
Nedovoljna hidratizacija
Loša prehrana
Nedostatak sna
Što možemo učiniti?
Ako ste zabrinuti da vam se ovo događa, postoji puno načina
na koje možete pomoći održavanju punašnijih, zdravijih usnica.
1. Uzmite dodatak kolagena
Možete uzimati hidrolizirane peptide kolagena da biste
pomogli svom tijelu u poboljšanju prirodne proizvodnje. Suplementi kolagena
djeluju tako da podržavaju fibroblaste vaših stanica. Ovo su dijelovi stanica
koji zapravo stvaraju kolagen i elastin. Istraživanje pokazuje da su ti
kolageni peptidi u stanju podržati elastičnost kože, hidrataciju i dermalnu
gustoću kolagena.
2. Štitite i usnice od sunca
Zaštita usana od sunca jednako je važna kao i zaštita lica.
Potražite proizvode koji imaju fizičku “branu”, odnosno kemijske spojeve
titan-oksida i cink-oksida. Neki sadrže i druge hidratantne aktivne sastojke,
poput hijaluronske kiseline, za hidrataciju i zaglađivanje usana.
3. Isprobajte proizvode za “punoću”
“Plump” ruževi, sjajila i labela vrlo su popularni u
posljednje vrijeme i s dobrim razlogom – doista djeluju. No, vodite računa o
tome da je njihov efekt samo vanjski i kratkotrajan, a za unutarnje promjene
vodite računa o prehrani s dovoljno nutrijenata, zdravom spavanju i odbacivanju
poroka poput cigareta koje smanjuju dotok kisika prema usnicama.
4. Pijte dovoljno vode
Postoji razlog zbog kojeg vas i stručnjaci za njegu kože
potiču na pravilnu hidrataciju: pijenje preporučenih doza vode doslovno
zadebljava vaš dermalni sloj.
