Kesten potječe iz Okeanije i plod je visoke hranjive vrijednosti, koji rado uključujemo u prehranu tokom zimskih mjeseci. Za razliku od ostalih orašastih plodova, sadrži vrlo male količine masti i ulja i ima visoku količinu složenih ugljikohidrata što mu daje nizak glikemijski indeks. Hranjiva vrijednost Kesten sadrži minerale i vitamine i vrlo je dobar izvor … Nastavi čitati Zašto biste trebali jesti kesten: Daje energiju, jača kosti, pospješuje rad mozga…