Mnogi su roditelji očajni jer ne znaju kako pomoći svojoj
djeci koja boluju od ekcema ili atopijskog dermatitisa.
Riječ je o upalnom stanju kože koje najčešće pogađa one
mlađe od 2 godine, ali sve učestalije od toga pate i oni stariji.
Više od 80 posto oboljelih od ekcema ima i neki oblik
alergije na određenu hranu.
Ako vaši mališani imaju ekcem i alergiju, možda se rješenje
problema krije upravo u promjeni jelovnika.
Zašto ne biste isprobali novu, zdraviju prehranu baziranu na
voću i povrću te pomogli djeci da ozdrave?
Sirova veganska hrana mnogima je ne samo pomogla da se bolje
osjećaju nego im je i doslovno spasila život.
Sve je veći broj svjedočanstava majki, koje su svoju djecu
oslobodile neugodnih i upornih oboljenja, poput alergije i ekcema, na
jednostavan način – uvođenjem obilja zdravog voća i povrća u njihovu prehranu.
Iskustvo djevojčice Maje
Djevojčica Maja iz Poljske više je godina patila od teškog ekcema i koža joj je
stalno bila upaljena, osobito gornji dio tijela.
Ekcemom su joj najviše bile pogođene ruke, a proširio joj se
i na lice. Njezini roditelji nikako nisu mogli dokučiti uzrok tog njezina
stanja.
Testovi su pokazivali da je alergična ne samo na hranu nego
i na prašinu i neke druge stvari.
Maja je od rođenja bolovala i od sindroma propusnosti
crijeva, koji je bio povezan s kandidom.
Zbog njezina teškog stanja majka Ullenka odlučila je da
prijeđu na sirovu vegansku prehranu, koja je uključivala obilje voća.
Prije toga isprobali su razne druge dijete s niskim udjelom
šećera, no ništa od toga nije urodilo plodom. Majino se stanje od tih dijeta
čak bilo i pogoršalo.
Kako bi se prvo sama uvjerila u učinke, majka se puna dva
mjeseca hranila isključivo sirovim voćem i povrćem.
Primijetila je brojne dobrobiti takve prehrane – bila je
puna energije, mnogo se bolje osjećala, fizički i mentalno, te joj je čak
trebalo i manje sati sna nego prije.
Potom je u takvu prehranu uvela i svoju djevojčicu Maju.
Rezultati nakon 2-3 mjeseca
Nakon što joj nijedan lijek i dijeta nisu pomogli u borbi protiv ekcema, djevojčica Maja prešla je na sirovu vegansku prehranu s visokim sadržajem ugljikohidrata i voća.
Poslije otprilike dva mjeseca takve prehrane njezino je stanje vrlo očito postajalo sve bolje.
Pravi rezultati ove prehrane bili su vidljivi nakon tri mjeseca. Organizmu je trebalo vremena da se iščisti, kao i koži da prodiše.
Lubenica – voće br. 1 za čišćenje organizma i kože
Djevojčica Maja jela je banane, naranče, jabuke, papaju, breskve, jagode i ostalo bobičasto voće, limune… A u najvećim količinama konzumirala je – lubenicu.
Lubenica je izuzetno bogata vodom, pa izvrsno hidratizira organizam, ispire bubrege te potiče detoks organizma.
Osim vodom, ona je bogata i ključnim mineralima, poput magnezija i kalija.
Nakon pola godine veganske prehrane bazirane na većim količinama voća Majino je lice bilo potpuno čisto, bez tragova ekcema.
Za doručak je, kaže, najčešće jela lubenicu ili smoothie od dvije vrste voća.
Majina večera uključivala je salatu od krastavaca, koji su također prepuni vode, često i avokado, koji se može pohvaliti obiljem zdravih masnoća i drugih važnih nutrijenata.
Majka bi joj obroke obogaćivala i raznim sjemenkama, poput suncokretovih i sezamovih.
Zahvaljujući promjeni prehrane, Maja je danas zdrava djevojčica.
I kvercetin pomaže kod ekcema
Djetetovu (i svoju) prehranu svakako obogatite voćem koje sadrži kvercetin. Taj biljni pigment daje voću intenzivnu ili zagasitu boju.
Kvercetin je moćan antioksidans i prirodni antihistaminik, koji znatno ublažava alergije.
Visokim sadržajem kvercetina mogu se, među ostalim, pohvaliti jabuke, borovnice, višnje, brokula, špinat i kelj.
Obavezno iz jelovnika izbacite ovu hranu, jer ona može pogoršati ekcem i alergije:
- jaja
- kravlje mlijeko (osobito industrijsko)
- sojine proizvode
- glutenske namirnice
- orašasto voće ako ste alergični na njega
zosradio.ba/Alternativa za Vas
