Kopriva nudi cijelu raskoš dobrobiti za naše zdravlje.
Svakako je riječ o jednom od najvrednijih lijekova iz prirode, čija sezona
upravo traje.
Kopriva cvjeta od proljeća do jeseni, a za očuvanje i
poboljšanje zdravlja najčešće je koristimo u obliku čaja.
Naizgled neugledna, zapravo je neizmjerno vrijedna i jedna
od najkorisnijih ljekovitih biljaka. Njene prehrambene blagodati posljednjih se
godina ponovno sve više otkrivaju, a postaje još draža kad znate da je možete
nabaviti i potpuno besplatno ako je sami naberete.
Odlučite li se sami brati ovaj rasprostranjeni dragulj,
nemojte ga brati uz autocestu ili na drugim mjestima gdje postoji opasnost od
zagađenja te obvezno nosite rukavice. Kao što je poznato, listovi i peteljke
koprive pokriveni su žarnicama, zbog čega ih je jako neugodno dodirnuti jer
izliju oštar sok na kožu, koja nakon toga peče.
Koristi koprive zaista su mnogobrojne i poznate su od
drevnih vremena, a mi smo ih sakupili deset.
1. Čisti tijelo od toksina
Mnoštvo korisnih nutrijenata koje sadrži čini koprivu
savršenom biljkom za čišćenje tijela od toksina, i to na nježan i siguran
način. Kopriva ima i diuretsko djelovanje, što dodatno pospješuje pročišćavanje
organizma. Također, pospješuje iskoristivost hranjivih sastojaka u organizmu te
se brine da probavni sistem sprječavajući taloženje toksina. Uz to, poboljšava
rad limfnog sistema pomažući tijelu da se riješi viška toksina i u bubrezima.
2. Pomaže u trudnoći
Kopriva se često preporučuje ženama koje imaju vrlo bolan
porođaj te može spriječiti preveliko krvarenje jer djeluje kao koagulant.
Nadalje, kopriva će pospješiti proizvodnju mlijeka i učiniti laktaciju lakšom.
Stručnjaci koprivu stavljaju na listu korisnih biljnih lijekova u trudnoći i
tokom poroda.
3. Pomaže kod menstrualnog ciklusa
Kopriva ima brojne aktivne komponente koje pozitivno utječu
na žensko zdravlje. Olakšava grčeve i nadutost kod PMS-a te može smanjiti
obilnost krvarenja. Ženama koje prolaze kroz menopauzu kopriva može olakšati
promjene koje se događaju u tijelu i djelovati okrepljujuće, što će hormonalne
“turbulencije” učiniti podnošljivijima.
4. Poboljšava cirkulaciju
Zbog kombinacije vitamina C i željeza kopriva je odličan
stimulator proizvodnje crvenih krvnih stanica. Vitamin C poboljšava apsorpciju
željeza, ključnog sastojka hemoglobina. Povećavajući broj crvenih krvnih
stanica i poboljšavajući cirkulaciju, ekstremiteti tijela dobivaju dovoljnu
količinu kisika potrebnu za podizanje razine energije koja nam je nužna za
svakodnevno funkcioniranje. Zbog istog razloga kopriva se često preporučuje za
smanjenje umora i liječenje anemije, čiji simptomi uključuju opću slabost
mišića, iscrpljenost, kognitivne poteškoće i glavobolju.
5. Sprječava pojavu bubrežnih kamenaca
Kopriva je poznati diuretik, ali na bubrege djeluje i na
drugi način – može pomoći u razbijanju kamenaca u bubrezima i žuči. Na taj
način može se spriječiti pogoršavanje simptoma te hirurško uklanjanje kamenaca.
Kao moćno sredstvo za uklanjanje toksina, kopriva štiti od infekcije bubrega i
prekomjernog zadržavanja tekućine. Nadalje, izuzetno je dobra kod infekcije
mokraćnog sistema, pa se tako koristi i kod upale mjehura.
6. Djeluje protuupalno
Između ostalog, kod stanja kao što su reumatoidni artritis i
hronična bol u mišićima. Čaj od koprive ili dodaci prehrani na bazi koprive
djeluju i kod liječenja gihta.
7. Jača kosti
Jedan od važnih minerala koji se nalaze u koprivi je bor,
element koji pomaže u zadržavanju kalcija u kostima, što znači da kopriva može
pomoći u sprječavanju osteoporoze. Kada se tome doda sposobnost koprive da
regulira hormone u tijelu, što također pomaže u održavanju zdravih kostiju,
čini se da ova čarobnica s livada zaista ima sve.
8. Pomaže kod problema s disanjem
Kopriva je korisna i kod olakšavanja raznih respiratornih
problema, uključujući peludnu groznicu, astmu i druge sezonske oblike alergija.
Također, određene kombinacije ekstrakata koprive mogu značajno smanjiti
alergijske reakcije. Redovna konzumacija čaja od koprive u Australiji već se
generacijama koristi za liječenje astme.
9. Štiti zdravlje srca
Nakon svega nabrojenog, sasvim je logično da kopriva
povoljno djeluje i na zdravlje srca. Istraživanja su dokazala da redovna
konzumacija čaja od koprive pomaže u snižavanju sistoličkog krvnog pritiska te
da olakšava napetost i stres kardiovaskularnog sistemaa.
10. Poboljšava izgled kože
Nanošenje ekstrakata koprive na kožu dokazano smanjuje akne
te može spriječiti bakterijske infekcije. Zahvaljujući antioksidacijskom
djelovanju pospješuje zacjeljivanje, smanjuje pojavu ožiljaka i mrljica od akni
te smanjuje pojavu znakova starenja poput bora i staračkih mrlja.
zosradio.ba/072info.com
