Negativno razmišljanje i anksioznost mogu
blokirati našu produktivnost i efikasnost. Kada se ovako osjećamo ne možemo ni
očekivati uspjeh.
Čak i onim osobama koje smatramo vedrim dođu dani kada su
neraspoloženi i kada zapadnu u blagu depresiju. Ovo je posljedica
emotivnog disbalansa koji ima loš uticaj na naš život.
Ako vam je teško da se pokrenete i spriječite negativnost,
bit će dovoljno da sami sebi postavite ova pitanja i na njih date iskrene
odgovore:
Zašto se trenutno osjećam sretno?
Svi teže ka tome – da budu sretni, ali sreća je zapravo
sastavni dio života i krije se u malim stvarima. Podsjetite sebe zbog čega ste
u ovom trenutku sretni.
Zašto se trenutno osjećam uzbuđeno?
Ljude najčešće pokreće adrenalin, uzbuđenje i strast prema
nečemu. I sami ste svjesni da ćete biti uspješniji u nečemu što volite da
radite i što vam pričinjava zadovoljstvo. A šta je to što vas u ovom trenutku
čini uzbuđenim?
Šta je to što me trenutno čini ponosnim/ponosnom?
Često misli fokusiramo na ono što nam nedostaje, što
predstavlja naše nedostatke, dok uspjehe često ostavljamo po strani. Trebalo bi
češće da pogledamo dokle smo stigli, koliko smo vrijedno radili da bi uspjeli i
da budemo ponosni na to.
Na čemu sam zahvalna/zahvalan ovog jutra?
Počnite svako jutro sa ovim pitanje – šta je to na čemu ste
zahvalni? Ako dan počnete zahvaljivajući se na lijepim stvarima koje su vam se
desile, na dobrim ljudima koji čine vaš život ili jednostavno na zdravlju koje
je najvrijednije – cijeli dan ćete provesti u tom raspoloženju.
