Ako ne možete više ući u sandale od prošlog ljeta ili ako
vam donji i gornji ekstremiteti natiču, onda imate višak tekućine u tijelu.
Ako se to događa samo povremeno, nema razloga za alarm, ali
ako se takve stvari događaju stalno, te se otekline pojavljuju samo na jednoj
ruci ili nozi, te ne prolaze, obratite se liječniku.
Evo deset razloga zbog kojih, prema portalu Prevention,
dolazi od oticanja, prenosi portal Direktno.
Cijeli ste dan na nogama
Ako ste cijeli dan trčali okolo i obavljali neke zadatke,
možete završiti sa bolnim i natečenim nogama.
Suprotno tome, ako ste na poslu gdje većinu vremena sjedite,
a noge vam cijeli dan vise, možda ćete i dobiti ono što liječnici nazivaju
ovisnim edemom – oteklina koja je povezana s gravitacijom. U tim bi slučajevima
podupiranje stopala na jastuk trebalo pomoći, a pomaže i nošenje kompresijskih
čarapa.
Unosite previše soli
Kada unesete previše natrija, to može uzrokovati zadržavanje
vode u tijelu, uzrokujući otekline. Smanjite uporabu soli u jelu, ne samo
zbog oteklina već zdravlja općenito.
Imate neku povredu
Iako su zadržavanje tekućine i vaskularni problemi najčešći
uzroci oteklina, također je moguće da ste ozlijedili nogu ili ruku i da to
uzrokuje bolno oticanje. Na to svakako obratite pozornost.
Beba na putu
Većina budućih mama smatra da trebaju zamijeniti visoke pete
za udobne cipele jer im noge počnu oticati.
Tijelo tokom trudnoće zadržava više tekućine, a rastući
trbuh također vrši veći pritisak na dno zdjelice, što dovodi do povećanog
pritiska na krvne žile u nogama. Iako je malo oteklina normalno, a mogu se
donekle ublažiti vježbanjem, održavanjem hidratacije i nošenjem udobnih cipela,
obratite se liječniku ako su otekline popraćene glavoboljama, mučninom ili
zamagljenim vidom, što bi mogao biti znak preeklampsije.
Nuspojava PMS-a
Osim što ćete se osjećati nadraženo i grčevito, hormonalne
promjene menstrualnog ciklusa mogu uzrokovati i zadržavanje tekućine sedmicu
prije menstruacije, što može dovesti do natečenosti ruku i stopala.
Tjelesna težina
Ako ste se nedavno udebljali, možda ćete primijetiti da se i
vaša stopala povećavaju. Ako puno sjedite, ta dodatna težina u trbuhu sjeda
točno na područje prepona, a to može poremetiti protok.
Nuspojava lijekova
Neki lijekovi, uključujući oralne kontraceptive, steroide,
lijekove za krvni tlak, antidepresive i lijekove protiv dijabetesa mogu
nenamjerno uzrokovati zadržavanje vode, što uzrokuje otečene noge. Posavjetujte
se sa svojim liječnikom ako sumnjate da je to slučaj.
Imate proširene vene
Ovo vrlo često stanje događa se kada vene na nozi s vremenom
oslabe i izgube elastičnost. Tada ventili u venama koji pomažu u proticanju
krvi natrag prema srcu ne mogu raditi tako učinkovito, pa skupljanje krvi
uzrokuje pojavu kvrga i oticanje stopala i gležnjeva.
Nošenje kompresijskih čarapa, gubitak kilograma, podizanje
nogu na 15 minuta nekoliko puta dnevno i redovito vježbanje mogu vam pomoći, a
u težim slučajevima potrebna je operacija ili terapija UGFS pjenom.
Može postojati krvni ugrušak
Iznenadno oticanje noge, posebno kada je riječ o samo jednoj
nozi, može značiti da imate krvni ugrušak duboko u tkivu, stanje koje se
naziva duboka venska tromboza (DVT). To se stanje dijagnosticira
ultrazvukom i mora se odmah liječiti lijekovima za razrjeđivanje krvi kako bi
se spriječilo da ugrušak putuje tijelom i izazove smrt ulaskom negdje gdje ne
bi trebao.
Neko teže zdravstveno stanje
Ako se vaše otekline i dalje pogoršavaju i prate ga drugi
simptomi, poput otežanog disanja, bolova u prsima ili pritiska u prsima ili
trbuhu, posjetite svog liječnika ili nazovite hitnu pomoć. To bi mogao biti
alarm za srce, bubrege ili bolest jetre.
zosradio.ba/radiosarajevo.ba
