Postoji čak osam simptoma toplotnog udara koje ne smijete ignorirati

Datum:

Nakon predugog boravka na temperaturama iznad 40 stepeni, vrlo lako možete doživjeti toplotni udar, stanje prouzrokovano pregrijavanjem tijela.

Odbrambeni sistem organizma tada se odmah aktivira pa se mnogo više preznojavate nego inače, a nije isključena ni pojava groznice.

Kako možete prepoznati simptome toplotnog udara?

1. Visoka temperatura

2. Promijenjeno mentalno stanje ili ponašanje

3. Preveliko znojenje

4. Mučnina i povraćanje

5. Crvena koža

6. Ubrzano disanje

7. Veliki broj otkucaja srca

8. Glavobolja

Jedan od najvažnijih savjeta, kako biste spriječili da dođe do ovoga je unošenje tekućine više nego obično. Također, ograničite vrijeme provedeno vani i izbjegavajte period kada je sunce najjače, od 12 do 15 sati. Vrijeme provodite u hladovini i nosite odjeću koja je lagana i omogućava tijelu da diše.

Ako primijetite neke od navedenih simptoma, obratite se ljekaru, a prvo što trebate napraviti je to da legnete na neko hladnije mjesto, kao i da, što je prije moguće, ohladite tijelo.

Najbolje bi bilo da se istuširate, a i hladni oblozi su odlično rješenje.

Izvor: oslobodjenje.ba

Povezani postovi
Related

Unaprijedite svoja kulinarska umijeća, napravite domaće čili ulje

Unaprijedite svoja kulinarska umijeća i pripremite ovo ulje. Sastojci: 1/4 šoljice...

Pet navika koje usporavaju gubitak masnoće u predjelu stomaka

Određene životne navike mogu otežati pa čak i onemogućiti...

E, ovo je posao iz snova: Firma iz New Yorka plaća osobu koja će spavati na radnom mjestu

Brend dušeka Casper zapošljava osobu na poziciji na kojoj...

Brzo, jeftino i fino: Grčka tuna salata za one koji nemaju vremena kuhati

Riba je uvijek zahvalna namirnica za ljetne vrućine, pogotovo...