Kakve sve posljedice na naše tijelo ima dugotrajni stres? Evo što kažu doktori

/

Stres utiče na sve nas, upozoravaju ljekari koji dodaju kako često možemo primijetiti simptome stresa kada discipliniramo svoju djecu, tokom radnog vremena, kada upravljamo svojim financijama ili kada se nosimo s izazovnim odnosom.

Kako objašnjavaju, stres je uistinu svuda oko nas.

I dok je mala količina stresa sasvim u redu, a u nekim slučajevima zna biti i korisna, dugotrajni stres može nas iscrpiti i uzrokovati određene zdravstvene probleme od kojih neki nisu nimalo bezazleni, donosi WebMD.

Prvi korak u samoj kontroli stresa jest poznavanje njegovih simptoma, ali to može biti teže nego što zapravo mislite. Naime, većina ljudi toliko je navikla na stres da često uopće ne znaju da su pod stresom sve dok ne dođemo do određenog zdravstvenog problema. Posljedice koje može uzrokovati dugotrajni stres uključuju:

  • probleme mentalnog zdravlja kao što su depresija, tjeskoba i poremećaji osobnosti
  • kardiovaskularne bolesti uključujući bolesti srca, visoki krvni tlak, abnormalne srčane ritmove, srčane i moždane udare
  • pretilost i druge poremećaje prehrane
  • menstrualne probleme
  • seksualnu disfunkciju kao što je impotencija ili prerana ejakulacija
  • probleme s kožom poput akni, psorijaze i ekcema
  • trajni gubitak kose
  • gastrointestinalne probleme poput GERB-a, gastritisa, ulceroznog kolitisa i iritabilnog debelog crijeva, piše Index.

 

Povezani postovi

Ideja za iftar: Napravite starinsko jelo, pitu od krompira i sira

Kada biste pitali Bugare što je patatnik, pod pretpostavkom...

Kako prepoznati nuspojave lijeka i kad reagovati?

Iako brojni ljudi uzimaju lijekove na recept, ali i...

Žestoka borba za opstanak se vodi na Fejsbuk glasanju, a samo od vas zavisi koga gledamo u sledećem krugu

Iza nas je još jedna neverovatna epizoda emisije „Nikad nije...

Određen iznos sadekatul-fitra i nisaba za ramazan

Vijeće muftija Islamske zajednice u Bosni i Hercegovini odlučilo...