Da se lakše diše: Ova eterična ulja olakšavaju simptome gripe i teže prehlade

/

I tokom gripe, koja kod nas još ne prolazi, ali i tokom prehlade, koja također može biti vrlo iscrpljujuća jer traje i po sedmicu dana, najvažnije je mirovati, unositi dovoljno tekućine i koristiti prirodna sredstva koji olakšavaju simptome.

Topli čajevi s limunom i medom odličan su saveznik. Također, inhalacije eteričnim uljima poput čajevca, eukaliptusa ili ravensare pomažu u olakšavanju disanja. Ravensara je jedno od najvećih antivirusnih ulja i nezamjenjivo je kod svih virusnih infekcija uključujući herpese, te HPV.

Eukaliptus djeluje protiv virusa i bakterija, potiče iskašljavanje i korisno je kod liječenja infekcija gornjih disnih puteva. Čajevac je jedno od najpoznatijih ulja za poticanje imuniteta uz antivirusno i antibakterijsko djelovanje.

“Aromaterapija nudi razne metode za prevenciju i liječenje simptoma gripe i prehlade. Inhalirati se možete tako da dodate jednu do dvije kapi eteričnog ulja poput čajevca, metvice ili eukaliptusa u vruću vodu i udišete paru deset minuta. U tople kupke možete dodati 20-25 kapi eteričnih ulja koje ste pomiješali sa sojinim vrhnjem. Masažno biljno ulje s eteričnim uljima nanesite na prsa, leđa ili sljepoočnice i time ćete uvelike olakšati sebi disanje – objašnjava nam Jasminka Grbelja, aromaterapeutkinja.

Za jačanje imuniteta preporučuje ulje crnoga kima (Nigella sativa), poznato kao “imunitetski džoker”. Može se koristiti preventivno ili tokom bolesti za obnovu imunitetskog sistema, piše 24Sata.

 

spot_img

Povezani postovi

Neodoljivo mekano, sočno i zdravo: Idealan desert za svaki dan, a spreman za pola sata

Ako volite čokoladne poslastice, ali tražite zdraviju alternativu, ovi...

Ove namirnice štetno utječu na menopauzu: Mogu otežati proces gubitka kilograma

Menopauza donosi mnoge hormonalne promjene koje mogu otežati proces...

Ovo je najinteligentniji znak u horoskopu: A mnogi ih smatraju neozbiljnim

Od svoje rane dobi Blizanci impresioniraju druge svojom duhovitošću...

Zarazno zijevanje: Kako vaš mozak nesvjesno oponaša druge?

Zijevanje je fenomen koji mnogi od nas doživljavaju, ali...