Tragovi pesticida u hrani nakupljaju se u jetri i mogu izazvati hronična oboljenja. Također, razni lijekovi i tablete mogu vrlo loše utjecati na jetru, što mnogi već znaju
Jetra je čistač našeg organizma. Poznata je i kao „tihi organ“ jer se ne buni, ali kada je jednom otrujemo, u organizmu nastaje haos.
Ovo su prvi simptomi koji ukazuju na to da vam je jetra opterećena:
hronični umor
depresija
česte glavobolje
nesanica
promjene raspoloženja
PMS
Do toga dolazi ako jetri radite sljedeće stvari:
Prekomjerna i česta konzumacija brze hrane, masne i pržene hrane
Hrana poput pomfrita, čipsa, krofni, uštipaka – dakle, hrana bogata mastima – previše opterećuje i toksična je za jetru. Ona sadrži lipidne perokside koji oštećuju ćelije jetre.
Prekomjerna konzumacija kafe
Previše kafe najviše šteti jetri kod starijih osoba. Tome se pridružuje smanjena funkcija bubrega, pa se starijim osobama ne preporučuje konzumacija više kafa dnevno.
Alkohol
Alkohol se razgrađuje u jetri, a njegova pretjerana količina dovodi do različitih oštećenja, uključujući oštećenje mozga, gušterače i cijelog nervnog sistema. Toksični učinak alkohola na jetru uključuje nakupljanje masti, mogućnost pojave hepatitisa i ciroze jetre.
Pušenje
Cigarete sadrže mnoštvo toksičnih sastojaka, uključujući benzapiren, policikličke aromatske ugljikovodike, cijanid, katran, acetaldehid i akrolein. Sve ovo ulazi u krv pušača, a jetra se zbog toga suočava s ozbiljnim opterećenjem.
Otrovi
Tragovi pesticida u hrani nakupljaju se u jetri i mogu izazvati hronična oboljenja. Također, razni lijekovi i tablete mogu vrlo loše utjecati na jetru, što mnogi već znaju, piše Najžena.
Ako želite očistiti jetru, preporučuje se što češće konzumiranje sljedećih namirnica:
- Artičoke
- Bijeli luk
- Jabuke
- Kruške
- Mahunarke
- Gorko i zeleno povrće
