Stres na poslu godinama se posmatrao kao lična odgovornost zaposlenih – kao da je dovoljno biti otporniji, bolje rasporediti vrijeme ili “izdržati još malo”. Danas je jasno da takav pristup ne funkcioniše i da stres više nije individualni, već sistemski problem.
Jedna od prvih stvari koja strada u takvom ritmu je ishrana – preskakanje obroka, jelo “s nogu”, kasni ručkovi i izbor hrane koji nije rezultat potrebe, nego umora i pritiska. Kako se hraniti u danima koji su puni sastanaka, rokova i nepredvidivih situacija, bez dodatne krivice i bez perfekcionizma?
O tim pitanjima razgovarali smo s osnivačicom Zen2Fita Belmom Sekavić Bandić i nutricionistkinjom Tajnom Klisura – kroz priču o Zen2Fitu, holističkoj platformi koja zdravlju pristupa realno i dugoročno, ali i kroz najavu besplatne radionice koja se bavi upravo ishranom u stvarnom radnom danu, piše N1 BiH.
Pročitajte još:
