Mujaddara: Recept za tradicionalno bliskoistočno jelo od riže, leće i luka

/

Mujaddara je tradicionalno jelo Levanta koje se priprema od riže, leće i luka. Popularno je u Jordanu, Libanonu, Siriji i Palestini. Kombinacija riže, smeđe leće i puno karameliziranog luka stvara aromatično jelo puno umamija koje se stoljećima priprema diljem Bliskog istoka. Iako se radi o skromnim i svakodnevnim namirnicama, rezultat je iznenađujuće bogat i slojevit.

Posebnu dubinu ovom jelu daju slatkasti karamelizirani luk i kumin, dok maslinovo ulje zaokružuje cijelu priču. Mujaddara se tradicionalno poslužuje uz jogurt i svježu salatu od rajčice i krastavaca, kao prilog uz meso, ali i kao samostalno jelo.

Mujaddara – sastojci:

  • 90 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 kg žutog luka, tanko narezanog
  • 2 1/4 čajne žličice soli
  • 300 g smeđe leće
  • 1,4 l vode
  • 4 1/4 čajne žličice mljevenog kumina
  • 1/2 čajne žličice svježe mljevenog crnog papra
  • 350 g riže srednjeg zrna

Mujaddara – priprema:

U velikoj tavi zagrijte 60 ml maslinovog ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte tanko narezani luk i pirjajte uz povremeno miješanje svakih nekoliko minuta

Nakon otprilike 12 minuta luk bi trebao omekšati i lagano se pozlatiti. Smanjite vatru na srednju jačinu i nastavite pirjati još oko 8 minuta dok potpuno ne omekša.

Odvojite oko 150 g luka u zdjelicu sa strane.

Preostali luk u tavi posolite s 1/2 čajne žličice soli pa nastavite kuhati još 20-ak minuta, uz povremeno miješanje, dok ne postane taman i karameliziran.

Dok se luk karamelizira, u lonac stavite leću, 720 ml vode i 1 čajnu žličicu soli.

Zakuhajte pa smanjite vatru i kuhajte lagano 18 do 20 minuta, dok leća ne omekša, ali i dalje zadrži oblik. Ocijedite i ostavite sa strane.

Obrišite lonac prije nastavka pripreme.

U isti lonac dodajte preostalih 30 ml maslinovog ulja. Zagrijte pa ubacite sačuvani svijetlo karamelizirani luk, kumin i crni papar. Kratko pirjajte oko 30 sekundi dok začini ne zamirišu.

Dodajte opranu rižu, kuhanu leću, preostalih 650 ml vode i ostatak soli.

Poklopite i kuhajte na laganoj vatri oko 18 minuta, dok riža ne upije svu tekućinu i postane mekana.

Maknite s vatre i ostavite poklopljeno još 10 minuta kako bi se para ravnomjerno rasporedila. Potom rižu i leću lagano rastresite vilicom.

Mujaddaru prebacite na veliki pladanj ili u duboku zdjelu za posluživanje. Po vrhu rasporedite karamelizirani luk koji ste odvojili, piše N1 BiH.

Pročitajte još:

Povezani postovi

Kad duša boli, a tijelo plaća cijenu: Šta nam govore skriveni simptomi?

Stres koji traje dugo, potisnute emocije i neizraženi strahovi...

Jedan potez čisti svaku zapušenu cijev – bez hemije i bez muke

Začepljena cijev je najčešći kućni kvar u stanovima i...

Skriveni problem raste: Bubrežni kamenci postaju sve učestaliji kod mladih

Ljekari upozoravaju da sve veći broj mlađih ljudi ima...

Tri simptoma koja se javljaju čim se probudite mogu upućivati na dijabetes

Tri uočljiva znaka dijabetesa mogu se pojaviti odmah nakon...