Dok temperature tokom ljeta dosežu ekstremne vrijednosti, ljekari upozoravaju da kombinacija velikih vrućina, direktnog sunca i visokog krvnog pritiska može predstavljati ozbiljan rizik za zdravlje.
Hipertenzija se često naziva „tihim ubicom“ jer godinama može oštećivati srce i krvne sudove bez jasnih simptoma. Međutim, tokom toplotnih valova organizam je izložen dodatnom naporu, pa osobe s visokim krvnim pritiskom moraju biti posebno oprezne.
Šta vrućina radi organizmu?
Kada temperatura zraka poraste, tijelo pokušava da se rashladi. Krvni sudovi se šire kako bi se povećalo odavanje toplote kroz kožu, dok se znojenjem gubi tečnost i elektroliti.
Zbog širenja krvnih sudova krvni pritisak kod pojedinih osoba može pasti. Kod ljudi koji već koriste terapiju za hipertenziju taj pad može biti izraženiji, naročito ako organizam istovremeno gubi velike količine tečnosti.
Tada se mogu javiti vrtoglavica, slabost, nesvjestica i problemi s ravnotežom.
Poseban oprez potreban je kod osoba koje koriste diuretike, odnosno lijekove koji pospješuju izlučivanje tečnosti. Tokom velikih vrućina dodatni gubitak vode i elektrolita znojenjem može povećati rizik od dehidracije.
Ne prekidajte terapiju sami
Jedna od najčešćih grešaka jeste samostalno smanjivanje ili prekidanje terapije zbog toga što su vrijednosti krvnog pritiska tokom vrućina niže nego inače.
To se ne preporučuje.
Ako primijetite izrazitu slabost, vrtoglavicu ili neuobičajeno nizak krvni pritisak, potrebno je kontaktirati ljekara. On može procijeniti da li je potrebno prilagoditi terapiju.
S druge strane, dug boravak na direktnom suncu, fizički napor i visoka temperatura mogu dodatno opteretiti srce i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
Ove simptome ne smijete ignorisati
Toplotna iscrpljenost može brzo napredovati, posebno kod starijih osoba i hroničnih bolesnika.
Pažnju treba obratiti na:
- jaku glavobolju i vrtoglavicu,
- mučninu i povraćanje,
- izraženu slabost,
- zamućen vid,
- ubrzan ili nepravilan rad srca,
- stezanje ili bol u prsima,
- konfuziju i smetenost,
- gubitak svijesti,
- otežano disanje.
Ako se pojave bol u prsima, otežano disanje, gubitak svijesti, iznenadna slabost jedne strane tijela ili problemi s govorom, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Kako se zaštititi?
Tokom ekstremnih vrućina preporučuje se izbjegavanje direktnog sunca u najtoplijem dijelu dana. Fizičke aktivnosti, šetnju i obaveze najbolje je planirati rano ujutro ili kasnije navečer.
Važno je redovno unositi tečnost, ali osobe koje zbog bolesti srca, bubrega ili drugih zdravstvenih stanja imaju ograničen unos tečnosti trebaju slijediti preporuke svog ljekara.
Također, treba izbjegavati alkohol i pretjerani fizički napor tokom najvećih vrućina.
Najvažnije je da pacijenti koji koriste terapiju za krvni pritisak ne mijenjaju dozu na svoju ruku.
Ekstremne temperature nisu samo pitanje neugode. Za osobe s hipertenzijom mogu predstavljati dodatno opterećenje za cijeli kardiovaskularni sistem. Zato su oprez, odgovarajuća hidratacija i pravovremeno reagovanje na simptome ključni tokom toplotnih valova, piše Avaz.
