{"id":193489,"date":"2026-06-23T08:02:37","date_gmt":"2026-06-23T06:02:37","guid":{"rendered":"https:\/\/zosradio.ba\/?p=193489"},"modified":"2026-06-23T08:02:37","modified_gmt":"2026-06-23T06:02:37","slug":"zasto-neki-ljudi-potamne-a-drugi-izgore-na-suncu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zosradio.ba\/index.php\/2026\/06\/23\/zasto-neki-ljudi-potamne-a-drugi-izgore-na-suncu\/","title":{"rendered":"Za\u0161to neki ljudi potamne, a drugi izgore na suncu"},"content":{"rendered":"

S dolaskom ljeta svake se godine ponavlja ista situacija. Dok jedni ve\u0107 nakon nekoliko dana na moru dobiju preplanuli ten, drugi se bore s crvenilom i opekotinama od sunca.<\/h4>\n

Nerijetko se \u010duje i komentar kako neko “jednostavno ne mo\u017ee potamniti” ili kako je neko drugi “ro\u0111en za sunce”.<\/p>\n

Iako se na prvi pogled \u010dini da je rije\u010d o sre\u0107i ili navici sun\u010danja, odgovor se zapravo krije u biologiji na\u0161e ko\u017ee.<\/p>\n

UV o\u0161te\u0107enja<\/h4>\n

Klju\u010dnu ulogu u tome igra melanin, pigment koji odre\u0111uje boju ko\u017ee, kose i o\u010diju, ali i na\u010din na koji na\u0161a ko\u017ea<\/a> reaguje na UV zrake.<\/p>\n

Melanin je prirodni pigment koji proizvode \u0107elije ko\u017ee poznate kao melanociti. Njegova glavna funkcija nije estetska, nego za\u0161titna.<\/p>\n

Kada je ko\u017ea izlo\u017eena UV zrakama, melanociti po\u010dinju proizvoditi vi\u0161e melanina kako bi za\u0161titili \u0107elije od o\u0161te\u0107enja.<\/p>\n

Upravo zato tamnjenje ko\u017ee zapravo predstavlja odbrambeni mehanizam organizma. Preplanuli ten nije znak da je ko\u017ea zdravija, nego pokazatelj da se poku\u0161ava za\u0161tititi od sun\u010devog zra\u010denja.<\/p>\n

Zapravo, tamnjenje ko\u017ee (kao i crvenjenje) naprosto je znak stresa i svojevrsne upale tijela (a to sve mogu umanjiti kreme za sun\u010danje). \u0160to osoba prirodno proizvodi vi\u0161e melanina, to \u0107e njena ko\u017ea imati ve\u0107u sposobnost tamnjenja i manju sklonost opekotinama.<\/p>\n

Ljudi koji prirodno imaju tamniju put obi\u010dno imaju ve\u0107u koli\u010dinu melanina u ko\u017ei. Kada su izlo\u017eeni suncu, njihova ko\u017ea relativno brzo poja\u010dava proizvodnju pigmenta i stvara preplanuli ten.<\/p>\n

To ne zna\u010di da su oni za\u0161ti\u0107eni od UV o\u0161te\u0107enja, iako njihova ko\u017ea ima efikasniji prirodni odbrambeni mehanizam.<\/p>\n

Kod njih se \u010desto de\u0161ava da \u0107e prije potamniti nego pocrvenjeti, zbog \u010dega mnogi imaju osje\u0107aj da se “nikada ne mogu ope\u0107i”. U stvarnosti, UV o\u0161te\u0107enja nastaju jednako i kod tamnije ko\u017ee, samo su vizuelno manje vidljiva.<\/p>\n

Osobe vrlo svijetle puti, posebno one sa svijetlim o\u010dima i prirodno plavom ili crvenom kosom, imaju znatno manje melanina. Njihova ko\u017ea te\u017ee stvara pigmentnu za\u0161titu, pa UV zrake br\u017ee uzrokuju upalu i o\u0161te\u0107enje ko\u017ee. Rezultat je crvenilo, osje\u0107aj pe\u010denja i klasi\u010dne opekotine od sunca.<\/p>\n

Zbog toga neki ljudi mogu provesti cijelo ljeto na pla\u017ei, a da nikada ne razviju intenzivnu preplanulost. Njihova genetika jednostavno ne omogu\u0107ava stvaranje velikih koli\u010dina melanina.<\/p>\n

Dermatolozi \u010desto koriste Fitzpatrickovu klasifikaciju ko\u017ee koja ljude dijeli prema reakciji na sunce. Neki fototipovi gotovo uvijek izgore jer zapravo nemaju niti kapaciteta potamniti, dok drugi lako razvijaju preplanuli ten.<\/p>\n

Na to uti\u010du geni koje smo naslijedili od roditelja, a posebno geni povezani s proizvodnjom melanina.<\/p>\n

Genetika ko\u017ee<\/h4>\n

Zato ne postoji univerzalna metoda koja \u0107e nekoga ko prirodno crveni pretvoriti u osobu koja lako tamni. Dodaci prehrani, posebna ishrana ili odre\u0111eni proizvodi mogu pru\u017eiti podr\u0161ku ko\u017ei, ali ne mogu promijeniti osnovnu genetiku.<\/p>\n

Jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih mitova jeste da se ko\u017ea mo\u017ee navi\u0107i na sunce. Istina je da postepeno izlaganje suncu mo\u017ee smanjiti rizik od opekotina jer se melanin stvara postepeno, ali ne mo\u017ee promijeniti genetske mogu\u0107nosti ko\u017ee.<\/p>\n

Drugim rije\u010dima, ako ste cijeli \u017eivot me\u0111u onima koji prvo pocrvene pa tek onda eventualno dobiju malo boje, vrlo je vjerovatno da \u0107e tako ostati i dalje.<\/p>\n

I zato mo\u017eda najva\u017enija stvar koju treba zapamtiti nije kako posti\u0107i tamniji ten, nego kako za\u0161tititi ko\u017eu. Jer bez obzira na sve faktore, UV zrake djeluju na sve tipove ko\u017ee. Razlika je samo u tome koliko brzo vidimo njihove posljedice, pi\u0161e Faktor.<\/a><\/p>\n

Pro\u010ditajte jo\u0161:<\/span><\/p>\n