{"id":197057,"date":"2026-09-14T08:24:15","date_gmt":"2026-09-14T06:24:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zosradio.ba\/?p=197057"},"modified":"2026-09-14T08:24:15","modified_gmt":"2026-09-14T06:24:15","slug":"strucnjakinja-za-infekcije-upozorava-ove-tri-stvari-nikada-ne-stavljajte-na-krevet-mozete-se-brzo-razboljeti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zosradio.ba\/index.php\/2026\/09\/14\/strucnjakinja-za-infekcije-upozorava-ove-tri-stvari-nikada-ne-stavljajte-na-krevet-mozete-se-brzo-razboljeti\/","title":{"rendered":"Stru\u010dnjakinja za infekcije upozorava: Ove tri stvari nikada ne stavljajte na krevet, mo\u017eete se brzo razboljeti"},"content":{"rendered":"

Nema boljeg osje\u0107aja od lijeganja u svje\u017ee opranu i mirisnu posteljinu.<\/strong><\/p>\n

Ali taj osje\u0107aj \u010disto\u0107e ponekad traje puno kra\u0107e nego \u0161to bismo \u017eeljeli, a razlog mogu biti svakodnevne navike o kojima uop\u0107e ne razmi\u0161ljamo.<\/p>\n

Kako prenosi portal\u00a0Tom\u2018s Guide<\/a>, dr. Shanina C. Knighton, vanredna pridru\u017eena profesorica na Frances Payne Bolton School of Nursing Univerziteta Case Western Reserve i stru\u010dnjakinja za prevenciju infekcija, upozorava na tri stvari koje mnogi redovno donose na krevet, a koje mogu ubrzati nakupljanje prljav\u0161tine, mikroorganizama i alergena na posteljini.<\/p>\n

Jastuci, jorgani i madraci ve\u0107 sami po sebi mogu biti pogodno mjesto za nakupljanje vlage te razvoj bakterija i gljivica.<\/p>\n

Situacija postaje jo\u0161 gora kada na krevet donosimo predmete i odje\u0107u koji su tokom dana bili u kontaktu s brojnim povr\u0161inama.<\/p>\n

Prema rije\u010dima dr. Knighton, posebnu pa\u017enju trebalo bi obratiti na mobitele, odje\u0107u koju smo nosili vani i bose noge.<\/p>\n

Kod ve\u0107ine ljudi takvo nakupljanje ne\u010disto\u0107a mo\u017ee pridonijeti pojavi neugodnih mirisa, pri\u0161ti\u0107a i iritacije ko\u017ee, ali i pogor\u0161ati simptome alergija i astme.<\/p>\n

Kod osoba koje imaju o\u0161te\u0107enu ko\u017eu ili oslabljen imunolo\u0161ki sistem dugotrajan kontakt s prljavom posteljinom mo\u017ee predstavljati i ozbiljniji rizik.<\/p>\n

Mobitelu nije mjesto na jastuku<\/h4>\n

Mnogi prije spavanja jo\u0161 nekoliko minuta pregledaju dru\u0161tvene mre\u017ee, \u010ditaju vijesti ili odgovaraju na poruke, a zatim mobitel ostave na krevetu ili \u010dak na jastuku. Upravo je to jedna od navika koju dr. Knighton savjetuje izbjegavati.<\/p>\n

– Ljudi donose prljav mobitel u krevet, isti onaj koji je bio na stolovima u restoranima, u kupatilima i u njihovim rukama cijeli dan, a zatim ga stave na jastuk ili plahte – obja\u0161njava Knighton.<\/p>\n

Mobitel tokom dana dolazi u kontakt s rukama i razli\u010ditim povr\u0161inama, pa se na njemu mogu nakupiti brojne ne\u010disto\u0107e koje potom lako zavr\u0161avaju na posteljini.<\/p>\n

– Povr\u0161ina pametnog telefona jedna je od najprljavijih stvari koje ve\u0107ina ljudi posjeduje, a donose ga ravno do mjesta na kojem spavaju – upozorava stru\u010dnjakinja.<\/p>\n

Ostavljanje mobitela izvan spava\u0107e sobe ima i dodatnu prednost. Osim \u0161to smanjujete koli\u010dinu ne\u010disto\u0107a koje unosite u krevet, uklanjate i neke od mogu\u0107ih ometa\u010da sna, svjetlost zaslona, zvukove obavijesti i isku\u0161enje da jo\u0161 pola sata provedete pregledaju\u0107i dru\u0161tvene mre\u017ee.<\/p>\n

Ne sjedajte na krevet u odje\u0107i koju ste nosili vani<\/h4>\n

Nakon napornog dana mnogima je prva \u017eelja do\u0107i ku\u0107i i odmah se baciti na krevet. No ako jo\u0161 uvijek nosite odje\u0107u u kojoj ste proveli dan izvan ku\u0107e, to mo\u017eda nije najbolja ideja.<\/p>\n

Dr. Knighton ka\u017ee da se i sama pridr\u017eava jednostavnog pravila – u odje\u0107i koju je nosila vani ne sjeda na krevet, ne spava u njoj niti je ostavlja na krevetu ili u njegovoj neposrednoj blizini.<\/p>\n

Razlog je jednostavan. Odje\u0107a tokom dana skuplja pra\u0161inu i razli\u010dite ne\u010disto\u0107e iz okoline, a u tkanini se zadr\u017eavaju i znoj, masno\u0107e s ko\u017ee te razli\u010dite \u010destice iz zraka. Sve se to potom mo\u017ee prenijeti na plahte, jastuke i prekriva\u010de.<\/p>\n

– Sve ono s \u010dim su moja odje\u0107a za van i moj mobitel do\u0161li u kontakt tokom dana ostaje izvan prostora u kojem spavam – ka\u017ee dr. Knighton.<\/p>\n

Presvla\u010denje nakon dolaska ku\u0107i stoga nije samo pitanje udobnosti. Ako \u017eelite da vam posteljina du\u017ee ostane \u010dista, dobra je navika odje\u0107u koju ste nosili vani dr\u017eati podalje od kreveta.<\/p>\n

Ni bose noge nisu tako bezazlene<\/h4>\n

Tre\u0107a navika vjerovatno \u0107e iznenaditi najvi\u0161e ljudi. Dr. Knighton savjetuje da obratimo pa\u017enju i na ono \u0161to sa svojih podova prenosimo direktno u krevet.<\/p>\n

– Papu\u010de u mojoj ku\u0107i nisu stvar izbora i njihova svrha nije samo udobnost – nagla\u0161ava dalje Knighton.<\/p>\n

Ako se u ku\u0107i nosi obu\u0107a za vani ili imate ku\u0107ne ljubimce, na podovima mogu zavr\u0161iti brojne ne\u010disto\u0107e unesene s vana. Hodanjem bosih nogu po podu dio njih zavr\u0161ava na stopalima, a potom i na plahtama kada legnemo u krevet.<\/p>\n

Isto vrijedi i za \u010darape. Ako ste u istim \u010darapama hodali po cijelom stanu, a zatim s njima sjeli ili legli na krevet, prljav\u0161tinu s poda mo\u017eete prenijeti izravno na posteljinu.<\/p>\n

– Ako hodate bosi po ku\u0107i, a zatim legnete u krevet, vlastitim ste stopalima prenijeli sve to na svoje plahte. Par papu\u010da izme\u0111u poda i kreveta prekida taj lanac – obja\u0161njava dr. Knighton.<\/p>\n

Koliko \u010desto treba prati posteljinu?<\/h4>\n

Naravno, \u010dak i ako se pridr\u017eavate svih ovih pravila, posteljinu i dalje treba redovno prati.<\/p>\n

Kako bi se sprije\u010dilo nakupljanje prljav\u0161tine, znoja i vlage, dr. Knighton tokom ljetnih mjeseci preporu\u010duje pranje plahti najmanje jednom sedsmi\u010dno.<\/p>\n

Ve\u0107e i deblje dijelove posteljine, poput jastuka, jorgana i prekriva\u010da, nije potrebno prati tako \u010desto, ali preporu\u010duje se oprati ih svakih nekoliko mjeseci.<\/p>\n

Kada je rije\u010d o temperaturi pranja, Knighton preporu\u010duje najmanje 54 stepenaq Celzijusa, dok se temperatura mo\u017ee pove\u0107ati na 60 stepeni ako \u017eelite u\u010dinkovitije ukloniti grinje, prenosi Faktor.<\/a><\/p>\n

Pro\u010ditajte jo\u0161:<\/span><\/p>\n