Ne volite da ustajete rano i niste jutarnja osoba?
Psiholog sa Harvarda Amy Cuddy otkriva tajnu za bolje jutro i uspješan dan.
Veoma je jednostavno. Ujutru, prije nego što ustanete iz kreveta protegnite se i to najviše što možete.
Možda se očekivali neku listu savjeta i preporuka, ali je zapravo rješenje veoma jednostavno, a efikasno.
Teorija koja stoji iza toga naziva se “Moć postavljanja“. Sam položaj protezanja (raširene ruke i noge) je imitiranje poze samopouzdanja, koja direktno govori vašem mozgu da ste samouvjerena osoba.
Na taj način pozitivno utičete na vaše samopouzdanje.
“Kada se pretvarate da imate moć, tako ćete se zaista i osjećati“, rekla je Amy Cuddy i dodala da spavanje u položaju fetusa može da ima suprotan efekat.”
radiosarajevo.ba/zosradio.ba
