Bomba za imunitet: Ovaj napitak je prvi izbor u sezoni prehlada i viroza

/

Preporučljiv je tokom gripe i prehlade jer pomaže kod začepljenih dišnih puteva

Đumbir sadrži spojeve gingerole, koji djeluju protuupalno, analgetski, antikarcinogeno i antipiretski. Prisutnost tih tvari vjerovatno je ključ povoljnog djelovanja đumbira na prevenciju i olakšavanje simptoma mnogih hroničnih upalnih bolesti.

Preporučljiv je tokom gripe i prehlade jer pomaže kod začepljenih dišnih puteva.
Mješavina đumbira, meda i limuna odlična je za podizanje imuniteta, a britanski Nacionalni institut za zdravlje čak ju je uvrstio u preporuke kao prvi izbor u sezoni prehlada i viroza.

Istraživanja na miševima pokazala su da đumbir može upola smanjiti veličinu tumora prostate, a još jedna studija pokazala je uspješnost đumbira u borbi protiv raka dojke.

Istraživanje objavljeno u časopisu Nutrition ispitivalo je utjecaj svakodnevnog unosa đumbira na prevenciju dijabetesa, hipertenzije, kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, masne jetre, anemije i tumora kod odraslih.

Rizik od hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti smanjuje se između 8 i 13 posto s povećanjem unosa đumbira za 1 gram. Za blagotvoran učinak potrebno je dnevno jesti od 2 do 4 grama svježeg đumbira.

Sastojci:

1/2 šolje meda
2-4 čajne kašičice naribanog svježeg đumbira
1 čajna kašičica kurkume
1 limun
prstohvat crnog bibera

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke i spremite u staklenu posudu. Jednu do dvije kašičice jedite svakodnevno ili dodajte čaju, a možete i razmutiti u vodi, piše Jutarnji.hr

spot_img

Povezani postovi

Ova biljka baš svima uspijeva: Upoznajte sobnu kraljicu koja ne traži puno pažnje

Iako ih gotovo svi vole i jedan su od...

Postporođajna depresija muči porodilje: Ne zanemarujte ove simptome

Većina porodilja kojima je stručna pomoć zbog postporođajne depresije...

Šest vitamina koji će vam ojačati imunitet prije zimskog ‘udara’

Promjena godišnjih doba (a naročito oštra kakva nas očekuje)...

Napravite piletinu o kojoj će se pričati: Recepti za 8 najboljih marinada iz svjetskih restorana!

Piletina je jedna od najčešćih namirnica koje se nađu...