A ako već niste riješeni da ga u tolikoj mjeri uvrstite u ishranu, onda bi svakako trebalo razmisliti o jednoj kašičici meda svakog dana – ova jednostavna rutina ima brojne benefite za naš organizam.
Sa blagodatima meda na zdravlje je većina upoznata, svako domaćinstvo ima makar jednu teglicu, ali šta postižete ako pratite instrukcije našših starijih i zaista uzimate jednu kašičicu svako jutro?
Obzirom da sve veći broj ljudi izbacuje bijeli šećer iz ishrane, popularnost meda je počela da raste. Nutricionisti savjetuju da ga dodajete u ovsene kaše, ali i u ostale zdrave specijalitete. Idealna je alternativa šećeru, a potpuno je prirodan.
A ako već niste riješeni da ga u tolikoj mjeri uvrstite u ishranu, onda bi svakako trebalo razmisliti o jednoj kašičici meda svakog dana – ova jednostavna rutina ima brojne benefite za naš organizam.
Na prvom mjestu redovna konzumacija meda ojačava vaš imuni sistem, ali to je samo jedno od niza blagotvornih dejstava ove namirnice. Evo kako još med može da utiče na naše zdravlje:
-Poboljšava cirkulaciju
-Jača snagu srca i poboljšava srčani ritam
-Poboljšava probavu
-Poboljšava obnavljanje tkiva
-Potpomaže obnavljanje krvnih elemenata
-Ima antibakterijsko dejstvo
-Poboljšava otklanjanje toksičnih materija iz organizma
-Djeluje protiv stresa
Sigurni smo i da ste čuli za čuveni mit o tome kako med treba konzumirati isključivo drvenim kašičicima. Ipak, ukoliko zanemarimo estetski momenat, ovakva pretpostavka nije stručno potkovana, piše BUKA.
