Iako je krvarenje desni znak gingivitisa, ranog stadija
parodontalne bolesti, može signalizirati i nizak nivo vitamina C u vašem
organizmu, sugeriše istraživanje objavljeno u medicinskoj magazinu Nutrition
Reviews.
Istraživači su ispitali 15 objavljenih istraživanja u kojima
je učestvovalo 1.140 zdravih ljudi, kao i podatke o zdravstvenom stanju i
prehrani 8.210 osoba dobivenih u ispitivanju koje je sproveo američki Centar za
kontrolu i prevenciju bolesti.
Otkrili su da su niske razine vitamina C u krvotoku povezane
s povećanim rizikom od krvarenja iz desni, a primijetili su da povećanje unosa
vitamina C može pomoći u rješavanju problema.
Pojačano krvarenje općenito je jedan od simptoma skorbuta,
bolesti uzrokovane ozbiljnim nedostatkom vitamina C. Skorbut, koji je često
pogađao mornare u 18. stoljeću koji su bili bez pristupa voću i povrću, danas
je jako rijetka pojava.
Preporučeni dnevni unos vitamina C za odrasle je 90
miligrama (mg), a stručnjaci za povećanje zaliha vitamina C preporučuju unos
namirnica poput kelja, narandže, paprike i kivija ili uzimanje dodataka
vitamina C od 100 do 200 mg.
Također, stručnjaci upozoravaju da biste trebali
konsultovati svog zubara ako vam desni krvare prilikom četkanja ili čišćenja
koncem.
zosradio.ba/klix.ba
