Međunarodni dan zagrljaja/grljenja je međunarodni godišnji praznik ‘ozvaničen’ 1986. godine u Michiganu, a obilježava se 21. januara.
Iako Međunarodni dan zagrljaja i kampanja besplatnih zagrljaja imaju mnogo sličnosti, zvanično ne postoji veza između ovo dvoje. Osim zagrljaja, naravno.
Sva dosadašnja istraživanja idu u korist zagrljaja – grljenje oslobađa stresa, stvara bliskost između partnera, a sve to povoljno utječe na čitav imunološki sistem, te smanjuje rizik od brojnih bolesti.
Jeste li znali da grljenje u trajanju od 20 sekundi direktno utječe na nivo oksitocina – ‘hormona ljubavi’, čije pojačano lučenje u mozgu tada izaziva osjećanje zadovoljstva, nježnosti i privrženosti?
Dakle, brojne su prednosti jednog običnog zagrljaja, kako fizički, tako i psihološki, te postoji samo jedan način da obilježite ovaj praznik – zagrlite one koje volite!
