Dok gladujete, u vašem organizmu se događaju nepoželjni procesi. Pada nivo šećera u krvi, a to utiče na sve organe u organizmu. Javlja se osećaj umora i iscrpljenosti, usporava se metabolizam, ali usporava se i sagorijevanje kalorija.
Mozak prelazi u posebno stanje.
“Bez hrane koja daje energiju, ljudski mozak ulazi u posebno stanje. Mijenjaju se intelektualne i emotivne funkcije. Osoba postaje razdražljiva i sklona promjenama raspoloženja, a koncentracija i pamćenje slabe”, kaže nutricionista Magy Moon.
Kada se pojede hrana, organizam osjeti olakšanje, ali samo na kratko.
Ako često izbjegavate obroke, dugoročno ćete imati probleme sa usporenim metabolizmom, nivo šećera u krvi biće nestabilan, a telo će se s vremenom okrenuti mišićima kao jedinom izvoru “goriva”.
Drugim riječima, preskakanje obroka ozbiljno utiče na organizam i slabi ga, a posljedice mogu da budu kobne.
zosradio.ba/source.ba
