Prema prognozama meteoroloških stanica, u periodu predstojećeg vikenda i cijele naredne
sedmice predviđene su temperaturne vrijednosti na području naše države koje će, pogotovo
u noćnim satima, biti u negativnim “minus” vrijednostima, što je pogodno za izazivanje
zdravstvenih probleme kod stanovništva.
Ove preporuke se posebno odnose na hronične bolesnike, kao što su srčani, plućni,
bubrežni, dijabetičari, osobe sa visokim pritiskom, ali i na starije osobe, djecu i trudnice. Sve
pobrojane kategorije zahtijevaju pažnju pri provođenju zaštitnih mjera, navodi se u informaciji
Instituta za zdravlje i sigurnost hrane iz Zenice.
Niske, negativne temperature su naročito opasne za osobe koje su imale srčani ili moždani
udar, jer usljed hladnoće dolazi do naglog sužavanja krvnih sudova, što povećava mogućnost
nastanka ugruška, odnosno tromboze. Zdravo radno-aktivno stanovništvo i omladina, koji
znatan dio dana provode na otvorenom prostoru, takođe su izloženi opasnosti od štetnog
djelovanja niskih temperatura.
Stručnjaci preporučuju izbjegavanje ili ograničavanje izlazaka, naročito u ranim jutarnjim i
noćnim satima. U slučaju poledice, kod starijih osoba je povećana i mogućnost ozljeđivanja,
odnosno padova i lomova. Prilikom izlaska preporučuje se zaštititi glavu, ruke i prekriti usta
šalom da bi se spriječilo direktno udisanje hladnog zraka. Maloj djeci i bebama je naročito
važno utopliti šake i stopala i zaštititi glavu kapom. Ako je, prilikom fizičkih aktivnosti, došlo
do povećanog znojenja i vlaženja odjeće, potrebno ju je presvući u toploj prostoriji i osloboditi
se viška odjevnih predmeta.
U organizam treba unositi dovoljnu količinu tečnosti, najbolje toplog čaja, a izbjegavati
alkohol, velike količine kafe i cigarete. Preporučuje se topla i kuhana hrana, tjestenina, tople
čorbe od povrća, kuhano i svježe povrće i voće.
U slučaju pothlađivanja, treba se postepeno utopljavati zamotavanjem u deku, uz
konzumiranje toplih napitaka, najbolje zaslađenog čaja. Ako je usljed izlaganja hladnoći, koža
prstiju šake ili stopala blijeda uz pojavu trnjenja i gubitka osjeta, a pri utopljenju crvena,
potrebno je potražiti pomoć ljekara.
Ukoliko su nastale smrzotine, a nije moguće odmah dobiti ljekarsku pomoć, ne smiju se
koristiti direktni izvori toplote poput grijalica ili radijatora, za njihovo zagrijavanje, jer direktna
toplota može uzrokovati oštećenje tkiva.
Pri niskim temperaturama, pomoć ljekara potrebno je potražiti i u slučaju pojave nesvjestice,
gubitka ravnoteže, mučnine i povraćanja, kao i u slučaju jake glavobolje. Ukoliko se za
zagrijavanje stanova i kuća koristi čvrsto gorivo ili plin, voditi računa o redovnom ventiliranju
prostorija.
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica
