Uskoro se pomiče sat: Kako to utječe na naše zdravlje?

/

Bliži nam se noć u kojoj ćemo kazaljke na satu, u tri sata poslije ponoći, pomaknuti za jedan sat unatrag. Iako za mnoge ovo samo znači sat vremena duži san, pitanje je može li nas i na koji način poremetiti ova promjena.

Mnogima je poznato da promjena u noći između 28. i 29. listopada nije pogodna za meteoropate i kronične bolesnike, međutim to ne isključuje mogućnost da je osjete i oni koji nemau nikakvih zdravstvenih tegoba, piše Danas.rs.

Raspoloženje nerijetko zavisi od vremena, naročito kada nastupi jesen. Dan biva kraći, tmurniji i hladniji, te i sunce brže zalazi, što u ljudima budi razdražljivost. Dakle, kako pomjeranje sata čini dan kraćim, moguć je izvjestan utjecaj na psihička stanja ljudi.

Psiholozi istuču da svaka osoba ima svoj, takozvani, unutrašnji sat, a kada se on poremeti, potrebno je određeno vrijeme da se vrati u prijašnje stanje.

Naš ritam i organizam ne mogu znati za vanjske utjecaje, te im je potrebno vrijeme da se ponovno usklade.

Mnogo ljudi, naročito zaposleni, svjesni su da prelazak na zimsko računanje vremena znači da svjetlost dana gotovo neće vidjeti tijekom radnih dana. Što je još jedna negativna posledica pomicanja sata koje nam se bliži. Naime, sve to negativno utječe na psihu i bioritam, ali i na naše zdravlje, jer je Sunce važan izvor vitamina D, Meteoropatama i kroničnim bolesnicima potrebno je najmanje dva tjedna da se vrate u normalno stanje, nakon što se vrijeme vrati unatrag.

Same promjene godišnjih doba utječu na psihu, te je jasno da i promjena sata donosi određene posljedice kao što su promjena raspoloženja, bezvoljnost, razdražljivost i glavobolje.

Izvor: N1

Povezani postovi

Bešlagić: Ja sam Bosanac i Dalmatinac, ne možeš biti i Bosanac i Hercegovac

Enis Bešlagić prisjetio se uloge koja ga je proslavila,...

Šta se dešava u organizmu ako ćešće konzumiramo lovor

Lovor se koristi kao dodatak mnogim jelima. Pored toga...

Kako jednom rečenicom uvrijediti državljane zemalja Evrope: Jesu li pogriješili s odabirom za BiH?

Zanimljiva mapa podijeljena na Twitteru na šaljivi način prikazuje...

Želite smršaviti, a ne možete bez hljeba? Isprobajte zdravu verziju spremnu za 90 sekundi

Maja Kružević, savjetnica za ishranu iz Srbije, na svom...