Ashwagandha – moćno oružje u borbi protiv stresa

/

Ashwagandha je jedna od najpoznatijih ayurvedskih biljaka koja pripada
kategoriji rasajana (pomlađivaća organizma) i ima široki spektar djelovanja.

Ashwagandha (withania
somnifera)
 je grm srednje veličine, koji dostiže najviše 1.70 m visine
i daje mali crveni plod.
Raste u toplim
klimatskih uvjetima, a njezino porijeklo je sjeverno-istočni dio Indije.
Danas se biljka
uspješno uzgaja u mnogim dijelovima Indije, Nepalu, Pakistanu, Šri Lanci i
Bangladešu.
Ova biljka ima više
naziva. Na engleskom je poznata kao zimska trešnja ili Indijski ginseng, na
latinskom – withinia somnifera (ona koja donosi san) , na hindi – ansgandh, na
sanskrtu – ashwagandha.

Ashwagandha je zaista
čudesna biljka sa vrlo širokim spektrom djelovanja: 

Probavni trakt

Ashwagandha poboljšava
apetit i probavu, pomaže kod grčeva u želucu  
 

Kardiovaskularni
sistem

Djeluje kao tonik za
srce, efikasna je kod hipertenzije. Preporučuje se osobama sa visokim krvnim
tlakom, stimulira rad srca i poboljšava cirkulaciju krvi.  
 

Respiratorni sistem

Povoljno djeluje na
respiratorne organe. Pomaže organizmu da se riješi viška sluzi, preporučuje se
kod astme i plućnih bolesti.  
 

Živčani sistem

Normalizira rad
živčanog sistema. Povećava otpornost organizma na stres i umor. Djeluje
umirujuće na endokrini, kardiovaskularni i centralni nervni sistem. Koristi se
za ublažavanje stresa, anksioznosti i nesanice.  Vrlo je efikasna kod
bolesti nervnog sistema.
 

Mozak

Ashwagandha stimulira
rad mozga, pamćenje i koncentraciju. Koristi se za revitalizaciju mozga,
preporučuje se kod Alzheimerove bolesti i problema sa pamćenjem.
 

Endokrini sustav

Ashwagandha je
izrazito učinkovita, kada se radi o poremećaju hormona u organizmu.

Svi znamo da je ravnoteža
hormona presudna za održavanje mnogih psihofizioloških procesa u organizmu.
Bilo koji poremećaj endokrinog sustava može imati štetne posljedice na naše
zdravlje. Ashwagandha sadrži određene spojeve i alkaloide koji su efikasni kod
normaliziranja rada hormona u organizmu.
Ashwagandhin prah možete pronaći u trgovini Biosimbioze u Tešnju.

Povezani postovi

Bešlagić: Ja sam Bosanac i Dalmatinac, ne možeš biti i Bosanac i Hercegovac

Enis Bešlagić prisjetio se uloge koja ga je proslavila,...

Šta se dešava u organizmu ako ćešće konzumiramo lovor

Lovor se koristi kao dodatak mnogim jelima. Pored toga...

Kako jednom rečenicom uvrijediti državljane zemalja Evrope: Jesu li pogriješili s odabirom za BiH?

Zanimljiva mapa podijeljena na Twitteru na šaljivi način prikazuje...

Želite smršaviti, a ne možete bez hljeba? Isprobajte zdravu verziju spremnu za 90 sekundi

Maja Kružević, savjetnica za ishranu iz Srbije, na svom...