Pretilost kod djece postaje sve veći problem u svijetu i u našoj zemlji. Čak 2,6 posto dojenčadi i 2,3 posto male djece je preuhranjeno.
Na pretilost u djece utječe više faktora, isto kao i kod odraslih osoba – okolina, osobno mišljenje, zadovoljstvo, unutarnji mir, nedostatak ili smanjena tjelesna aktivnost i neprimjerene količine hrane.
O svemu navedenom razgovarali smo sa Vernesom Karagićem, personalnim trenerom fitness centra ”New body” koji o pojavi pretilosti kod najmlađih kaže slijedeće:
”U zadnja dva mjeseca imao sam 3 slučaja roditelja koji su me nazvali i tražili da sa njima sjednem, popijem kafu i da pričaju sa mnom u vezi njihovog djeteta. I uglavnom oni su dolazili tu sa djetetom, dijete je sjedilo, a mi smo pričali i tražili šta sad dijete da radi i kako da radi. Mislim da je problem u tome da mi stvaramo djetetu probleme, a uglavnom u djetetu nije problem. Problem je u roditeljima. Jer svaki taj roditelj kaže: neće dijete ovo, neće dijete ono, neće fudbal, neće karate, neće da jede, neće da ide. Kažem ja OK, neće. Ali onda ja tu mamu pitam: Gospođo, kad ste vi zadnji put izašli šetati, otišli u šumu, kad ste otišli džogirati, vozili biciklo, kad ste vi otišli na trening, pa povedete dijete sa sobom na trening, ne mora dijete trenirati ali da sjedi i gleda. Kad dijete vidi roditelja da trenira možda će i ono trenirati. I onda kad mi kaže dijete ne želi to da jede, želi samo to da
jede. Dijete ne može jesti ono što vi djetetu ne spremite i ono što ne donesete u kuću. To je veoma jednostavno. To sad malo možda grubo zvuči roditeljima ali i ja sam roditelj i sve su to činjenice i to je istina. Znači prvo se vi aktivirajte, prvo vi djetetu pokažite kako treba pa će onda vjerovatno to i dijete to uraditi. Ne možete vi djetetu skuhati brokulu a vi ispred sebe staviti pitu i reći djetetu vidi ti treba to da jedeš, ali ja sam odrasla ja mogu i pitu da jedem. To je teško. ”
Iz svega navedenog jasno je da upravo roditelj treba biti primjer svom dijetu kako bi ga usmjerio pravilnoj prehrani i fizičkoj aktivnosti, a što će u končanici imati rezultat pravilnog razvoja dijeta.
Za sve one koji žele saznati nešto više o svemu navedenom predlažemo da budu uz talase ZOS radija sutra (24.10.2017) od 13 sati, kada razgovaramo sa Vernesom Karagićem, a ako već danas želite početi sa ulaganjem u vaše zdravlje posjetite fitness centar NEW body na Tešanjci u TC Mepromex i postanite od onih koji misle na svoju budućnost. Za više informacije posjetite službenu fb stranicu fitness centra ”New body” na slijedećem linku.
