Savjeti kako podsticati djecu da jedu zdravu hranu

/

Kako podsticati djecu da jedu zdravu hranu, posebno povrće?
Odgovor su dali američki naučnici koji su utvrdili da se povećanjem količine
povrća koje se nudi djeci kao predjelo za ručak, povećava i njegov unos u
glavnom jelu.

U
istraživanju je bilježen unos povrća 51 djeteta u vrtiću u četiri navrata.
Djeca su podijeljena u četiri skupine: prva skupina nije dobivala predjelo,
druga je dobivala 30 g, treća 60 g, a četvrta 90 g mrkve za predjelo.

Kod djece koja su dobila 30 g mrkve za predjelo povećao se
unos brokule, poslužene kao prilog uz glavno jelo, za gotovo 50 posto u
usporedbi s djecom koja nisu dobila mrkvu za predjelo. Djeca koja su dobila 60
g mrkve za predjelo su utrostručila unos brokule.

Rezultati studije se suprotstavljaju tradicionalnom
vjerovanju da djeca ne žele jesti povrće. A evo i ideje roditeljima kako će
navikavati svoju djecu na zdravu i uravnoteženu prehranu.

zosradio.ba/Avaz

 

spot_img

Povezani postovi

Ovom hranom nadomjestite nedostatak vitamina D i pripremite organizam za zimu

Tokom zime, kada su dani kraći i sunčeva svjetlost...

Jedna od najotrovnijih biljaka nalazi se u mnogim baštama: Možemo se otrovati samo dodirom

Modri jedić ili pasja smrt možda izgleda lijepo i...

Bosanski burek na listi najboljih peciva svijeta, na prvom mjestu jelo koje okusom podsjeća na njega

Gastro vodič TasteAtlas objavio je snimak koji predstavlja listu...

Ova biljka baš svima uspijeva: Upoznajte sobnu kraljicu koja ne traži puno pažnje

Iako ih gotovo svi vole i jedan su od...