Ulje dobiveno hladnim prešanjem od sjemenki
konoplje je najbogatiji prirodni izvor esencijalnih (nužno potrebnih) masnih
kiselina koje tijelo ne može samo proizvesti te se osiguravaju u organizmu
uravnoteženom i raznovrsnom prehranom.
Gotovo 80% masnih kiselina u ulju konoplje su
Omega-3 i 6 višestruko nezasićene masne kiseline i to većinom u svojemu
esencijalnom obliku: Omega-6 linolna masna kiselina (LA) i Omega-3
alfalinolenska kiselina (ALA). Omega 3 i 6 masne kiseline neophodne su za
održavanje urednog metabolizma stanica, funkcioniranje i razvoj mozga i
živčanog sustava i izgradnju zdravih staničnih membrana. Omega-6 i Omega-3
sadržane su u ulju konoplje u omjeru 3:1 što ga čini idealnim za ljudski
organizam te ga stoga preporučuje i Svjetska zdrawstvena organizacija (WHO).
Ulje konoplje se koristi radi održavanja
zdravlja, kao tretman ljepote i u svakodnevnoj prehrani.
Kao dio svakodnevne prehrane
Ulje se može koristiti kao dio prehrambenog
programa za održavanje i poboljšanje zdravlja. Uz ugodan orašasti okus, ulje
konoplje je idealno za korištenje u salatama, kao dodatak juhama, raznim
umacima, raw food receptima, kao dodatak raznim kremama za deserte te bazama za
kolače koje nije potrebno peći. Nije preporučljivo za termičku obradu.
Ulje konoplje se može upotrebljavati na način
izravnog unosa u organizam (žlicom), kao dodatka hrani (salate, juhe i dr.) i
ili izravnim nanošenjem na kožu, kosu i vlasište.
Preporučena dnevna doza je 1 do 2 žlice ulja
konoplje (do 30 ml). U slučaju provođenja terapije doza može biti povećana do
50 ml dnevno do najviše 7 dana, nakon čega se smanjuje na normalnu dnevnu dozu.
Ulje konoplje možete pronaći u trgovini Biosimbioze u Tešnju.
