Kako u vremenu pandemije sačuvati mentalno zdravlje?

/

Korona virus ne oštećuje samo pluća, sve češća posljedica
COVID-19 su i neurološki problemi. Uglavnom konfuzije i delirijumi, naročito
kod starijih osoba. O koroni kod osoba treće životne dobi govori Osman Kučuk,
direktor sarajevskog Centra za demenciju. A na koji način neizvjesnost i
produžavanje osjećaja straha utiče na cjelokupno mentalno zdravlje za Novi dan
govori psihologinja Alma Mahmutović.

Do kada ćemo živjeti u strahu?

Mahmutović: Pandemija je definitivno promijenila
svakoga, mi smo se počeli osjećati bespomoćno. Šta znači ostati mentalno zdrav?
Pandemija nam je pokazala da nismo bili mentalno pripremljeni na neke promjene,
moramo se pozabaviti sa time za neke buduće izazove.

Trebamo prvo početi od sebe. Moramo sami sebe upoznati, kroz
sve aspekte života, i na taj način ćemo moći upravljati svojim emotivnim
stanjem.

Zašto je važno biti svjestan dementnosti, šta moramo znati o
osobama koje imaju epizode konfuzije i demencije?

Kučuk: Svakog dana sve više saznajemo o COVID-19. Sad
je to mnogo više nego prije godinu dana. Demencija nije normalan tok starenja,
kako mnogi misle. To je sindrom, stanje i uzrok je uvijek neka bolest. U ovom
momentu imamo 100 različitih bolesti koje nose simptome demencije.

Kako konkretno korona tiče?

Kučuk: COVID-19 utiče na više načina. Kod mlađih osoba
možemo govoriti o konfuziji, pandemija sa sobom donosi smetenost, uspavanost i
probleme sa pažnjom.

Što se tiče starijih osoba one ulaze u delirijum, koji je
akutni, prolazni poremećaj. Uzroci delirijuma su infekcija, dehidriranost,
otkazivanje bubrega, jetre ili uslijed raznih trauma.

Kada govorimo o COVID-19, može se reći da se ova bolest više
ne smatra respiratornim problem nego je multisistemski poremećaj. Poveznica
između delirijum kod starijih i konfuzije kod mlađih upravo je COVID-19.

Kako u vremenu pandemije sačuvati mentalno zdravlje?

Mahmutović: Mislim da svako mora reciklirati sadržaj,
reciklirati negativne informacije i uspostaviti mentalnu fiskulturu. Mentalno
zdravlje je najbitniji aspekt u svemu ovome. Bombardovani smo informacijama o
vakcinama i vakcinisanju, a bitnije je da se posvetimo sebi. Imamo sada mnogo
slobodnog vremena i trebamo ga iskoristiti. Svako živo biće treba
jednostavnost. Moramo se okružiti zdravim i pozitivnim ljudima.

zosradio.ba/ba.n1info.com

 

spot_img

Povezani postovi

Za samo tri dana u BiH: Više od 700 novozaraženih, šest ljudi preminulo

Testirano je ukupno 1.690 uzoraka što znači da je...

Apel prvog čovjeka WHO-a: Smanjite broj seksualnih partnera!

Zvaničnici WHO-a ranije su naglasili da se majmunskim boginjama...

Nove Covid preporuke i naredbe ministarstva zdravstva FBiH

Ministarstvo zdravstva Federacije Bosne i Hercegovine danas je javnost...

Objavljen broj koliko danas imamo novozaraženih u BiH, preminule dvije osobe

U protekla 24 sata, Zavodu za javno zdravstvo Federacije...