Želite smršaviti, a ne možete bez hljeba? Isprobajte zdravu verziju spremnu za 90 sekundi

/

Maja Kružević, savjetnica za ishranu iz Srbije, na svom Instagram profilu “Be Fit by Maja” podijelila je recept za zdravi hljeb koji možete napraviti za 90 sekundi.

Uzevši u obzir da je mnogima s ovog podneblja hljeb sastavni dio svakog obroka, kada se pokušavaju zdravije hraniti upravo njegovo izbacivanje iz ishrane predstavlja izazov.

Tako je Kružević, koja na svojoj stranici dijeli savjete za zdravu prehranu, odlučila podijeliti recept za “najzdraviji hljeb” od tri sastojka koji se sprema za 90 sekundi.

“Mekan, pufnast i zdrav hljeb koji je pun rastvorljivih vlakana i jedan je od najboljih izvora omega 3 masnih kiselina. Odlična opcija za brzi doručak kad nemate vremena”, navila je u opisu snimka koji prikazuje kako se priprema.

Potrebni sastojci:

  • 20 grama mljevenog lana (dvije velike kašike)
  • jedno jaje
  • pola kašičice praška za pecivo

Priprema:

Tri sastojka pomiješati, kalup ne treba podmazivati jer se neće lijepiti. Staviti u mikrovalnu pećnicu na srednju jačinu na 90 sekundi, filovati po želji, prenosi Klix.

Ukoliko imate vijest a želite to podijeliti s nama pošaljite nam sadržaj putem kontakt forme. Ako imate najavu događaja ili poznajete neku osobu o kojoj biste voljeli da čitate budite slobodni da nas kontaktirate. Osim kontakt forme Vaše materijale možete slati i putem vibera na broj 061/388-818 NAPOMENA: PUTEM OVE FORME SE NE MOŽETE PRIJAVLJIVATI NA OGLASE ZA POSAO. MOLIMO VAS DA KORISTITE MAIL ADRESE NAVEDENE U OGLASIMA.


Povezani postovi

Serviser upozorava kada klima uređaj može da se zapali

Tokom tropskih dana klima uređaji rade punom parom. U...

Super savjeti koji će vam pomoći da smršate kod kuće

Gubitak težine je stvar koja sada počinje da brine...

SAVJETI APOTEKARA Lijekove čuvajte na temperaturi ispod 25 stepeni

Neodgovarajuće čuvanje lijekova, usljed nedovoljnog stepena zdravstvene edukacije, predstavlja...

INZ: Prijete nam sunčanica i toplotni udar, koje su razlike, kako ih prevenirati

Iako tokom cijele sedmice bilježimo visoke temperature, meteorolozi su...