Želite smršaviti, a ne možete bez hljeba? Isprobajte zdravu verziju spremnu za 90 sekundi

/

Maja Kružević, savjetnica za ishranu iz Srbije, na svom Instagram profilu “Be Fit by Maja” podijelila je recept za zdravi hljeb koji možete napraviti za 90 sekundi.

Uzevši u obzir da je mnogima s ovog podneblja hljeb sastavni dio svakog obroka, kada se pokušavaju zdravije hraniti upravo njegovo izbacivanje iz ishrane predstavlja izazov.

Tako je Kružević, koja na svojoj stranici dijeli savjete za zdravu prehranu, odlučila podijeliti recept za “najzdraviji hljeb” od tri sastojka koji se sprema za 90 sekundi.

“Mekan, pufnast i zdrav hljeb koji je pun rastvorljivih vlakana i jedan je od najboljih izvora omega 3 masnih kiselina. Odlična opcija za brzi doručak kad nemate vremena”, navila je u opisu snimka koji prikazuje kako se priprema.

Potrebni sastojci:

  • 20 grama mljevenog lana (dvije velike kašike)
  • jedno jaje
  • pola kašičice praška za pecivo

Priprema:

Tri sastojka pomiješati, kalup ne treba podmazivati jer se neće lijepiti. Staviti u mikrovalnu pećnicu na srednju jačinu na 90 sekundi, filovati po želji, prenosi Klix.

spot_img

Povezani postovi

Jeste li timski igrač? Ova četiri znaka bolje funkcioniraju kada su sami

Neki ljudi jednostavno najbolje funkcioniraju kada su sami. Njihova...

O ovom tipu karcinoma se ne govori dovoljno: Prepoznajte njegove rane simptome

Rak mokraćne bešike nastaje kada se kancerogene ćelije formiraju...

Ovo će ‘prevariti’ orhideju i potaknuti rast cvijeća

Stručnjaci su otkrili jednostavan trik koji može potaknuti orhideju...

Recept za super neodoljine kiflice koje se prave bez muke , a mekane su kao putar

Pripremate li sami dizana tijesta? Zamijesiti podatne i mekane...